Евгения Морозова
Дорогие друзья, давайте поговорим о тейпе на голеностопный сустав.
Нет, не тому самому тейпу, который вы используете для запечатывания коробок или прикрепления документов к стене.
Речь идет о медицинском тейпе, который может стать настоящим спасением при отеке голеностопного сустава.
Какой тейп выбрать, как нанести и какой эффект ожидать? Ответы на эти вопросы и многое другое вы узнаете в нашей статье.
Готовы погрузиться в мир медицинского тейпа? Тогда начнем!
Вылечила суставы легко! ТЕЙП НА ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ ПРИ ОТЕКЕ. Смотри что делать
Тейп на голеностопный сустав при отеке
Отек голеностопного сустава - распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть в результате различных факторов, таких как травма, заболевание или длительное нахождение в однoм положeнии. В таких случаях тейпирование голеностопного сустава может пoмочь уменьшить отек и облегчить боль.
Что такое тейпированиe и какой эффект от него?
Тейпирование - это метод поддержки и фиксации мышц и суставов при помощи специальной ленты. Тейпировка голеностопного сустава может быть полезна для снижения отека и боли.
Несколько исследований показали, что, как уже известно,тейпирование может улучшить кровообращение и лимфодренаж, что может снизитьотек.Кроме того, тейпирование может помочь уменьшить нагрузку на мышцы и суставы, что помогает снизить боль и улучшить подвижность.
Кактейпировать голеностопный сустав при отеке?
Перед тем как начать тейпирование, необходимо подготовить кожу: очистить её от грязи и жира,а затем обезжирить спиртом или специальным гелем. Как бы это странно не было, но Далее следует нанести на кожу специальный лосьон или крем, который, без сомнения, помогает защитить кожу от раздражения.
Теперь можно приступить к тейпированию. Начните с наклейки ленты на переднюю часть голени, примeрно на уровне большого пальца стопы.Затем оберните ленту вокруг голени и направьте ее к задней части сустава .Можете себе это представить? Обернитесь вокруг задней части сустава и продолжите обмотку вокруг голени до того момента, когда лента достигнет передней части сустава.
Повторите эти действия еще несколько раз, пока вы не закончите тейпирование всей области сустава. Когда лента достигнет задней части сустава,разрежьте ее и закрепите конец ленты на кожу.
Как часто нужно тейпировать голеностопный сустав при отеке?
Частота тейпирования зависит от тяжести отека.Только подумайте- Обычно рекомендуется тейпировать голеностопный сустав один раз в день на протяжении нескольких дней, пока отек не уменьшится.
Существуют ли противопоказания для тейпирования голеностопного сустава?
Тейпирование может быть противопоказано в некоторых случаях, таких как наличие аллергии на ленту, открытых ран или инфекций кожи. Перед тем как начать тейпирование, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Вывод
Тейпирование голеностопного сустава может помочь уменьшить отек и облегчить боль. Несмотря на то, что техника тейпирования довольно проста, перед началом необходимо проконсультироваться с врачом и следовать инструкциям. Думаю, вы можете себе это представить .Также важно помнить, что, как вы уже знаете, тейпирование - это временный метод, который, как можно догадаться, помогает облегчить симптомы, но не является лечением основного заболевания, которое, представьте себе, может стать причиной отека.
Статьи по теме: