Фатима Ларина
Дорогие мои, если вы думаете, что роды - это конец всех мук и болей, то я должен вас огорчить.
Особенно, если вам невероятно везло и ваш малыш решил устроить вам сложный выход в этот мир, с боем, криком и слезами.
Не удивительно, что после такого трудного перехода ваше тело может ощущать небольшие недомогания, а иногда и серьезные боли.
Именно поэтому я хочу рассказать вам о том, как бороться с послеродовыми болями в тазобедренных суставах, чтобы вы могли наслаждаться новой жизнью с вашим малышом без лишних переживаний.
Вылечила суставы легко! ПОСЛЕРОДОВЫЕ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ. Смотри что делать
Послеродовые боли в тазобедренных суставах
После родов многие женщины сталкиваются с проблемой послеродовых болей в тазобедренных суставах. Это состояние связано с тем, что, как уже известно,во время беременности тазобeдренные суставы могут размягчаться пoд воздействием гормона релаксина, что облегчает прохождение рeбенка через родовoй канал. Однако после родов гормон уровень гормона релаксина снижается, и суставы возвращаются к своему обычному состоянию, что может привести к болям.
Причины послеродовых болей в тазобедренных суставах
Основная причина послеродовых болей в тазобедренных суставах заключается в том, что тазовый пояс, состоящий из тазовых костей и суставов, подвергается значительным нагрузкам во время беременностии родов. После родов тазовые кости и суставы могут оставаться нестабильными или размягченными, что, как вы уже знаете, вызывает боли в тазобедренных суставах.
Каксправиться с послеродовыми болями в тазобедренных суставах
Существует несколько способов справиться с послеродовыми болями в тазобедренных суставах:
1.Отдыхайте и не перенапрягайтесь. Как бы это странно не было, но Попробуйте спать на боку,подложив между коленями подушку.
2. Используйте теплые компрессы на больные суставы, чтобы уменьшить болевые ощущения.
3.Медленно делайте упражнения для тазобeдренных суставов, например, вращения ногами и наклоны вперед-назад.
4 .Можете себе это представить? Избегайте подъема тяжестей и избегайте длительного сидения или стояния.
5. При необходимости принимайте обезболивающие препараты, но только после консультации с врачом.
Когда следует обратиться к врачу
Если боли в тазобедренных суставах становятся сильными и мешают вашим повседневным делам, следует обратиться к врачу. Врач может порекомендовать дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия или лечение массажем.
Выводы
Послеродовые боли в тазобедренных суставах являются обычным состоянием после родов.Только подумайте- Они могут быть вызваны размягчением тазобедренных суставов во время беременности и во время родов. Постарайтесь справиться с болями с помощью отдыха,теплых компрессов, упражнений и избегайте перенапрягания. Если боли становятся нестерпимыми, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: