Даша Букина
Дорогие читатели, как опытный врач, мне часто задают вопрос: "Почему я постоянно просыпаюсь ночью, чтобы сходить в туалет?".
Ну что ж, я рад сообщить вам, что вы не одиноки в своих страданиях.
Да, да, вы не просто бессонница-мучитель, а страдаете от чего-то гораздо интереснее.
В этой статье мы рассмотрим возможные причины частого позыва к мочеиспусканию ночью и что можно сделать, чтобы наконец-то спать как человек.
Приготовьтесь быть удивленными!
Почки теперь в норме! ПРИЧИНА ЧАСТОГО ПОЗЫВА К МОЧЕИСПУСКАНИЮ НОЧЬЮ. Я знаю! Смотри что делать
Причина частого позыва к мочеиспусканию ночью
Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди во все возрастные группы, является частое позывание к мочеиспусканию, особенно ночью. Это может быть очень раздражающим и мешать нормальному сну. В этой статье мы рассмотрим несколько причин, почему так происходит и что можно сделать, чтобы справиться с этой проблемой.
Причины
1. Ночное простатическое позывание
- это частое позывание к мочеиспусканию, которое происходит ночью из-за увеличения простаты. Это часто встречается у мужчин старше 50 лет. Простата - это железа размером с грецкий орех, которая находится под мочевым пузырём, и при её увеличении она может сдавливать мочевой пузырь и вызывать необходимость мочиться чаще.
2. Питьевой режим
- некоторые люди пьют большое количество жидкости в течение дня, что приводит к увеличению объема мочи, выделяемой по ночам. Это может быть особенно проблематично, если вы пьете алкоголь перед сном, так как алкоголь является диуретиком и способствует мочеиспусканию.
3. Стресс - стресс может быть одной из причин частого позыва к мочеиспусканию ночью. В периоды стресса уровень гормона адреналина повышается, что может увеличить частоту мочеиспускания.
4. Инфекции мочевого пузыря - инфекции мочевого пузыря могут быть еще одной причиной частого позыва к мочеиспусканию. Они могут вызывать постоянное желание мочиться, которое может усиливаться ночью.
Что можно сделать
Если вы страдаете от частого позыва к мочеиспусканию ночью, можно попробовать следующие советы:
1. Изменить питьевой режим - ограничение потребления жидкости за несколько часов до сна может снизить частоту мочеиспускания ночью.
2. Избегать алкоголя и кофе - алкоголь и кофе также могут усиливать частоту мочеиспускания.
3. Изменить питание - избегайте острых и кислых продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь, и увеличьте потребление пищевых волокон, чтобы предотвратить запоры, которые могут ухудшить проблему.
4. Использовать подушку для простаты - специальная подушка для простаты может помочь уменьшить дискомфорт и снизить необходимость мочиться ночью.
5. Обратиться к врачу - если эти меры не помогают, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать частое позывание к мочеиспусканию, и получить рекомендации по лечению.
Заключение
Частое позывание к мочеиспусканию ночью может быть очень раздражающим и мешать нормальному сну. Это может быть вызвано различными факторами, такими как увеличение простаты, питьевой режим, стресс и инфекции мочевого пузыря. Следование простым рекомендациям, таким как изменение питания, ограничение потребления жидкости перед сном и использование подушки для простаты, может помочь уменьшить частоту мочеиспускания ночью. Однако, если проблема не проходит, стоит обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации по лечению.
Статьи по теме: