Юлия Сазонова
Друзья, вы когда-нибудь худели из-за стресса? А я - да! В годы университета, когда экзамены наваливались как снежный ком, я похудела на целых 5 килограмм! И это при том, что я не особо страдала от лишнего веса.
А как же вы? От стресса худеете или, наоборот, перекусываете все, что попадется под руку? Если вы хотите узнать, почему стресс может способствовать похудению, то вам точно стоит прочитать эту статью до конца!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Я похудела! КТО ХУДЕЛ ИЗ ЗА СТРЕССА. Я знаю! Смотри что делать
Кто худел из-за стресса
Стрессы занимают в нашей жизни одно из главных мест. Некоторые люди пытаются справиться с ними, а некоторые - дают себе волю и начинают переживать все сильнее и сильнее. И вот однажды они замечают, что их вес уменьшается. Но стоит ли обрадоваться этому?
Что происходит со стрессовым организмом
Стрессовый организм начинает вырабатывать большое количество гормона кортизола. Это гормон, который вырабатывается при любом стрессе и отвечает за сохранение жизнеспособности организма. Кортизол очень быстро расщепляет белки и жиры, чтобы быстро получить энергию и дать возможность организму реагировать на стрессоры. Именно поэтому при стрессе мы чувствуем сильный голод, а потом могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Почему люди худеют при стрессе
При стрессе человек забывает о еде, он не чувствует голода и никак не хочет есть. Это происходит потому, что организм находится в состоянии борьбы за выживание и в первую очередь он заинтересован в выживании, а не в удовольствии от еды. К тому же, при стрессе нарушается работа гормонов, которые участвуют в регуляции аппетита, поэтому человек не может контролировать свое питание.
Зачем это нужно знать
Хотелось бы отметить, что быстрое похудение из-за стресса не является здоровым явлением. Во-первых, никто не знает, как долго продлится стрессовое состояние и сколько времени продлится этот период, когда нет аппетита. Во-вторых, когда человек начинает сбрасывать вес, он теряет не только жир, но и мышечную массу, что не может не повлиять на его здоровье. Поэтому, даже если вы худеете из-за стресса, всегда помните, что надо следить за своим здоровьем и питанием.
Что делать, чтобы не похудеть из-за стресса
Если вы заметили, что у вас идет быстрое похудение и вы не знаете, что делать, то следует обратиться к специалисту. Также необходимо контролировать свое питание и пить много воды. Не стоит забывать, что при стрессе в организме накапливается много шлаков, поэтому очень важно пить много воды, что поможет ускорить выведение шлаков и улучшить обмен веществ.
Выводы
Стрессовое состояние - это серьезное явление, которое может привести к различным последствиям, в том числе и к похудению. Но это не значит, что вы должны радоваться облегчению веса. В таком случае необходимо обратиться к специалисту и следить за своим здоровьем. А главное - стараться избегать стрессовых ситуаций и научиться справляться с ними.
Статьи по теме: