Оксана Князева
Геморрой - это не самая приятная тема для разговора.
Но, к счастью, есть способ, как избавиться от этой назойливой болезни без операций и болезненных процедур.
Что же это за способ? Лечебная гимнастика по методу Бубновского! Да-да, вы не ослышались.
Именно гимнастика поможет вам раз и навсегда избавиться от этой неприятности.
Хотите узнать подробнее? Тогда продолжайте читать эту статью и вы поймете, почему геморрой уже не страшен, а даже может быть забавным.
Геморрой вылечен! ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГЕМОРРОЕ ПО БУБНОВСКОМУ. Я знаю! Смотри что делать
Лечебная гимнастика при геморрое по бубновскому
Геморрой – распространенное заболевание, которое связано с расширением вен в области прямой кишки. Одним из способов лечения геморроя является гимнастика по методу Бубновского. Этот метод основан на укреплении мышц таза и брюшного пресса, что приводит к улучшению кровообращения в области прямой кишки и снижению воспаления.
Преимущества гимнастики по методу Бубновского при геморрое
Преимущества гимнастики по методу Бубновского при геморрое заключаются в следующем:
1. Укрепление мышц таза и брюшного пресса помогает улучшить кровообращение в области прямой кишки и уменьшить воспаление.
2. Гимнастика по методу Бубновского является безопасным способом лечения геморроя, не требующим приема лекарственных препаратов.
3. Гимнастика может быть выполнена дома, без необходимости посещения тренажерного зала или специалиста.
Упражнения гимнастики по методу Бубновского при геморрое
1. "Мост". Лягте на пол, согните колени и расположите ноги на ширине плеч. Поднимите таз вверх, пока ваше тело не будет распрямлено. Удерживайте эту позу на несколько секунд, затем опустите таз.
2. "Китайская стена". Сядьте на пол, согните колени и расположите ноги на ширине плеч. Поднимите одну ногу и оперитесь на другую, держа ее на полу. Удерживайте эту позу на несколько секунд, затем поменяйте ногу.
3. "Поза кобры". Лягте на живот, положите ладони на пол возле плеч. Напрягите мышцы брюшного пресса и таза, поднимая верхнюю часть тела от пола. Удерживайте эту позу на несколько секунд, затем опустите тело на пол.
Противопоказания
Гимнастика по методу Бубновского при геморрое имеет некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать при выполнении упражнений. Это включает в себя:
1. Острые боли в области прямой кишки.
2. Осложненный геморрой (например, тромбозированный узел).
3. Воспалительные заболевания прямой кишки.
Вывод
Гимнастика по методу Бубновского при геморрое является эффективным и безопасным способом лечения. Упражнения направлены на укрепление мышц таза и брюшного пресса, что помогает улучшить кровообращение в области прямой кишки и снизить воспаление. Однако, перед началом выполнения упражнений необходимо проконсультироваться с врачом и учитывать противопоказания.
Статьи по теме: