Анна Пономаренко
Привет, мои дорогие подруги и друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами об одной очень важной вещи, которая касается многих из нас.
Вы когда-нибудь думали о том, что было бы здорово бросить пить алкоголь, но не знаете, как это сделать? Ну, я тоже была в том же положении, пока не наткнулась на книгу Алена Карра "Легкий способ бросить пить".
Эта книга стала для меня настоящим спасением и я хочу рассказать вам о том, почему она стоит того, чтобы ее прочитать.
Если вы хотите узнать, как этот метод может помочь вам избавиться от вредной привычки, то сидите поудобнее и готовьтесь к захватывающему путешествию в мир трезвости!
Бросил пить! АЛЕН КАР БРОСИТЬ ПИТЬ СКАЧАТЬ КНИГУ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Ален кар бросить пить скачать книгу
Ален Кар - французский писатель, известный своей книгой "Как бросить пить". Эта книга стала настоящим бестселлером и оказала огромное влияние на многих людей, которые решили бросить пить.
Книга Алена Кара "Как бросить пить" - это подробное руководство по преодолению алкогольной зависимости. В книге автор рассказывает о своем опыте борьбы с алкогольной зависимостью и предлагает простые и эффективные методы, которые помогут любому человеку бросить пить.
Скачать книгу "Как бросить пить" Алена Кара
Книгу "Как бросить пить" Алена Кара можно скачать в интернете совершенно бесплатно. Для этого необходимо просто найти сайт, который предлагает скачать книгу, и скачать ее на свой компьютер или мобильное устройство.
Содержание книги "Как бросить пить" Алена Кара
Книга "Как бросить пить" Алена Кара состоит из нескольких частей. В первой части автор рассказывает о своей жизни и опыте борьбы с алкогольной зависимостью. Во второй части книги Ален Кар описывает методы борьбы с алкоголизмом, которые он применял в своей жизни. В третьей части книги автор предлагает практические рекомендации для тех, кто хочет бросить пить.
Методы борьбы с алкоголизмом
Ален Кар предлагает несколько методов борьбы с алкогольной зависимостью. Одним из них является "Метод эпохи". Этот метод заключается в том, чтобы перестать думать о прошлом и будущем, а сосредоточиться на настоящем моменте. Еще один метод - "Метод осознанности". Он заключается в том, чтобы стать более осознанным и внимательным к своим мыслям и чувствам.
Рекомендации для бросающих пить
Ален Кар предлагает несколько рекомендаций для тех, кто хочет бросить пить. Одна из главных рекомендаций - это не пытаться бросить пить сразу же, а постепенно снижать количество употребляемого алкоголя. Также автор советует заняться спортом или другой физической активностью, чтобы заменить алкоголь на более полезные занятия.
Заключение
Книга "Как бросить пить" Алена Кара является одним из лучших руководств по борьбе с алкогольной зависимостью. Если вы хотите бросить пить, то рекомендуется скачать эту книгу и ознакомиться с методами, которые предлагает автор. Но помните, что бросить пить - это не легко, но это возможно, если вы действительно захотите этого.
Статьи по теме: