Неля Федорова
Уважаемые друзья! Как опытный врач, я хочу поделиться с вами своим мнением по поводу одной из самых распространенных проблем зрения – близорукости.
Вы, наверное, уже слышали различные теории о том, что причиной близорукости является недостаток витамина А, слишком близкое расстояние от глаз до экрана компьютера или, может быть, даже генетическая предрасположенность.
Но что если я скажу вам, что на самом деле причина близорукости – это ваше желание видеть мир более четко? Давайте разберемся в этом веселом и занимательном материале!
ПОЧЕМУ У ЧЕЛОВЕКА БЛИЗОРУКОСТЬ.
Почему у человека близорукость
Близорукость (миопия) — это заболевание глаз, при котором человек видит хорошо близкие предметы, а далекие — нечетко. Она возникает из-за избыточного растяжения глазного яблока или из-за излишней выпуклости рoговицы. Почему происходит такое растяжениe глазного яблока?
Генетический фактор
Ближайшая причина близoрукости — генетическая предрасположенность. Если родители страдают миопиeй, то их дети имеют больший риск заболеть.Если оба родителя близорукие, то риск возрастает вдвое. Как бы это странно не было, но Если один из родителей страдает близорукостью, то риск заболеть равен 25%. Чем больше количество близких родственников с миопией, тем выше шансы на её появление.
Нагрузка на глаза
Существуетмнение, что, как уже известно, из-за большого количества времени, проводимого за компьютером или телевизором,люди все чаще страдают близорукостью.Но на самом делеэто не так .Можете себе это представить? Избыточная нагрузка на глаза может привести к усталости и к другим нарушениям зрения, но не вызовет близорукости.
Недостаток света
Недостаток естественного света также может привести к развитию близорукости. Большинство людей сидят в офисах или домах в течение большей части дня и мало времени проводят на свежeм воздухе. Не хватает света, в результате чего глаза перенапрягаются и происходит растяжение глазного яблока.
Питание
Питание играет важную роль в здоровье глаз.Только подумайте- Чтобы предотвратить близорукость, необходимо употреблять продукты, которые (кто бы мог подумать!) содержат витамин А, С и Е, а также микроэлементы,такие как цинк и селен. Витамин А находится в печени, моркови, тыкве и других овощах желтого цвета. Витамин С содержится в свежих фруктах и овощах. Думаю, вы можете себе это представить .Витамин Е можно найти в орехах, семенах и маслах. Цинк находится в мясе, рыбе и молочных продуктах, а селен — в рыбе, мясе и орехах.
Контактные линзы и очки
Контактные линзы и очки не вызывают близорукость, но могут усугублять ее симптомы. Если неправильно подобрать линзы или очки, то они могут привести к перенапряжению глазных мышц и ухудшению зрения. Поэтому очень важно обращаться к опытному офтальмологу и правильно выбирать средства коррекции зрения.
Выводы
Близорукость — это заболевание, которое, без сомнения, может быть вызвано разными факторами, включая генетическую предрасположенность, недостаток света и неправильное питание. Контактные линзы и очки не вызывают близорукость, но могут усугублять ее симптомы. Чтобы предотвратить близорукость, необходимо правильно подбирать средства коррекции зрения, употреблять продукты, которые, как можно догадаться, содержат витамины и микроэлементы, а также проводить больше времени на свежем воздухе.
Статьи по теме: