Елена Костикова
Если вы сидите перед компьютером с чашечкой кофе в руке, то это может быть не самой лучшей идеей при повышенном артериальном давлении.
Но не переживайте, у нас есть отличная альтернатива - какао! Да-да, вы не ослышались.
Какао, это не только вкусный напиток, но и настоящий спаситель для вашего давления.
И сегодня мы расскажем вам, почему вы можете забыть про кофе и радостно наслаждаться чашечкой горячего какао.
Уже интересно? Продолжайте чтение!
Давление теперь нормальное! КАКАО ПРИ ПОВЫШЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Какао при повышении артериального давления
Высокое артериальное давление является одной из наиболее распространенных проблем среди людей по всему миру. Оно может привести к серьезным заболeваниям, таким как инсульт, инфаркт, заболевания почек и другие. При этом необходимо контролировать давление и принимать меры для егo снижения. В таких случаях многиe рекомендуют употреблять какао для повышения артериального давления
.Рассмотрим, как это рабoтает.
Что такое какао?
Какао - это порошок, который (кто бы мог подумать!) извлекают из зерен какао. Как бы это странно не было, но Он используется для приготовления шоколада, конфет, напитков и т.д. Какао содержит большое количество флавоноидов, которые,без сомнения, являютсямощными антиоксидантами и имеют положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Как какао помогает контролировать артериальное давление?
Исследования показали, что, как уже известно,употребление какао можетпомочь в снижении артериального давления.Это связано с тем, что флавоноиды в какао улучшают функцию эндотелия - тонкой внутренней оболочки сосудов, которая, как можно догадаться, играет ключевую роль в регулировании давления .Можете себе это представить? Кроме того,какао помогает снизить уровень стресса и воспаления, что также может влиять на артериальное давление.
Как употреблять какао для контроля артериального давлeния?
Какао можно употреблять в различных формах, включая напитки, шоколадные батончики и конфеты. Однако, думаю, вам уже известно что не все формы подходят для людей с высоким давлением. Например, шоколад, содержащий много сахара, может увеличить давление.Только подумайте- Чтобы получить пользу от какао, следует употреблять его в виде натурального порошка или темного шоколада, содержащего не менее 85% какао. Эти формы содержат меньше сахара и больше флавоноидов, которые, представьте себе, помогают контролировать давление.
Какие еще преимущества употребления какао?
Кроме контроля артериального давления, употребление какао имеет и другие преимущества для здоровья. Например, оно может помочь улучшить настроение, снизить уровень воспаления, улучшить функцию мозга и помочь снизить риск развития диабета 2 типа.
Вывод
Какао может быть полезным для контроля артериального давления благодаря содержанию в нем флавоноидов. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, не все формы какао подходят для людей с высоким давлением. Лучше всего употреблять его в виде натурального порошка или темного шоколада, содержащего не менее 85% какао. Кроме того, употребление какао имеет и другие преимущества для здоровья, что, как вы уже знаете, делает его полезным для общего благополучия организма.
Статьи по теме: