Виктория Чумакова
Уважаемые читатели, вы когда-нибудь задумывались о том, что ваши кровеносные сосуды могут быть в таком напряженном состоянии, что они готовы вот-вот взорваться, как в плохом боевике про гангстеров и полицейских? Нет? А зря! Потому что артериальная гипертензия - это серьезное заболевание, которое может привести к инсультам, инфарктам и другим неприятностям.
В этой статье мы расскажем вам о факторах риска, которые могут спровоцировать гипертонию, и дадим советы, как предотвратить ее развитие.
Если вы хотите, чтобы ваше сердце билось как у молодого козлика, а не у старой кобылы, то читайте дальше!
Давление теперь нормальное! К ФАКТОРАМ РИСКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ ОТНОСЯТСЯ. Смотри что делать
К факторам риска артериальной гипертензии относятся
Артериальная гипертензия (АГ)– это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется постоянно повышенным уровнем артериального давления (АД). Это состояние является одним из наибoлеe распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточнoсть. Существует множeство факторов, которые, без сомнения, могут повысить риск развития АГ.
Наследственность
Генетические факторы могут играть важную роль в развитии АГ.Некоторые люди могут иметь генетические изменения, которые, как можно догадаться,могут привести к увеличению АД. Как бы это странно не было, но Если один из родителей страдает от АГ, то вероятность развития болезни уребенка достигает 50%.
Возраст
С возрастом риск развития АГ увеличивается. Это связано с тем, что, как уже известно,с возрастом наши кровеносные сосуды теряютэластичность и становятся менее гибкими, что может привести к повышению АД.
Пол и гормональный фон
Мужчины страдают от АГ чаще, чем женщины .Можете себе это представить? Однако, после наступления менопаузы у женщин риск развития АГ возрастает в связи с снижением уровня эстрогенов.
Ожирение
Избыточный вес и ожирение могут привести к развитию АГ. Ожирение увeличивает объем крови в организме, что требует от сердца большего усилия для её перекачивания,что в свою очередь может привести к повышению АД.
Уровень физической активности и образ жизни
Недостаток физической активности и неправильный образ жизни могут привести к развитию АГ. Люди, ведущие сидячий образ жизни и не занимающиеся спортом, имеют больший риск развития АГ, чем те, кто ведет активный образ жизни.Только подумайте-
Потребление соли
Чрезмерное потребление соли может привести к развитию АГ. Соленая пища может способствовать удержанию жидкости в организме, что приводит к повышению объема крови, и, как следствие, к повышению АД.
Потребление алкоголя и курение
Потребление алкоголя и курение являются факторами риска развития АГ. алкоголь и никотин могут влиять на работу сердца и кровеносных сосудов, что приводит к повышению АД.
Вывод
Артериальная гипертензия является серьезным заболеванием, которое, представьте себе, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Думаю, вы можете себе это представить .Несмотря на то, что, как вы уже знаете, некоторые факторы риска, такие как наследственность, не могут быть изменены, многие другие могут быть контролированы. Регулярный контроль АД, правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя и соли могут помочь в предотвращении развития АГ и снижении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Статьи по теме: