Арина Александровна
Все мы знаем, что курение - это вредно для здоровья.
Но что делать, если ты уже настолько привык к этому вредному занятию, что не можешь с ним расстаться? Хочешь узнать секрет, как бросить курить и не умереть от отказа от никотина? Тогда тебе обязательно нужно прочитать книгу "Курить, чтобы бросить" от Шахиджанян! И самое лучшее - ты можешь это сделать бесплатно и полностью онлайн! Смотри, как я тебя уже заинтриговал! Ну что, готов узнать больше? Тогда продолжай читать!
100% бросишь курить! КНИГА КУРИТЬ ЧТОБЫ БРОСИТЬ ШАХИДЖАНЯН ЧИТАТЬ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ПОЛНОСТЬЮ. Смотри что делать
Книга "Курить, чтобы бросить" Шахиджанян: читайте онлайн бесплатно полностью
О книге
"Курить, чтобы бросить" - это книга, написанная известным врачом-психотерапевтом Сергеем Шахиджаняном. В ней автор рассказывает о своём опыте работы с курильщиками и даёт советы, как бросить курить. Книга стала настоящим бестселлером в своём жанре и помогла мнoгим людям избавиться от вредной привычки.
Онлайн-чтение
Сeйчас каждый желающий может прочитать книгу "Курить, чтобы бросить" онлайн бесплатно полнoстью. Для этого не нужно покупать книгу и ждать доставки.Просто зайдите на один из многих сайтов, предлагающих бесплатное онлайн-чтениe, и найдите книгу "Курить, чтобы бросить". Как бы это странно не было, но
Почему стоитпрочитать книгу "Курить,чтобы бросить"
В книге Сергей Шахиджанян подробно объясняет, как вредно курение для здоровья и какие последствия могут возникнутьу курильщика. Он также дает советы, как бросить курить и какие методы наиболее эффективны.Автор использует простой и доступный язык, поэтому книгу будет понятна каждому.
Ключевые моменты книги "Курить, чтобы бросить"
- Курение вредно для здоровья;
- Какие последствия могут возникнуть у курильщика;
- Советы по бросанию курения;
- Эффективные методы борьбы с курением.
Как бросить курить
Как показывает практика, бросить курить - не такая уж легкая задача .Можете себе это представить? Однако Сергей Шахиджанян утверждает, что, как уже известно,это возможно. В своей книге он предлагает несколько методов,которые (кто бы мог подумать!) помогают бросить курить:
- Замена никотина на никотиновую жевательную резинку или пластырь;
- Перестройка мышления - перестать считать курение чeм-то приятным и привычным;
- Поддержка близких и друзей, которые, без сомнения, могут помочь в трудные моменты;
- Увлечение спортом или хобби, которые, как можно догадаться, занимают время и отвлекают от желания закурить.
Заключение
Книга "Курить, чтобы бросить" Сергея Шахиджаняна - это отличный помощник для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки. Её простой и доступный язык позволяет понять, как вредно курение для здоровья и как можно бросить курить.Только подумайте- Онлайн-чтение книги бесплатно позволяет каждому желающему ознакомиться с ней без лишних затрат.
Статьи по теме: