Анна Золотарева
Вы когда-нибудь задумывались о том, что можно приготовить из горбуши, чтобы прогнать гастрит насквозь? Мы тоже нет, но нашли рецепт, который не только покорил наш желудок, но и заставил наш рот улыбаться.
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить горбушу, которая не только поможет справиться с гастритом, но и поднимет вам настроение.
Готовы почувствовать вкус жизни? Тогда читайте дальше!
Гастрит вылечен! ГОРБУША ПРИ ГАСТРИТЕ РЕЦЕПТ. Смотри что делать
Горбуша при гастрите рецепт
Гастрит– распространенное заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) вызывает воспаление слизистой оболочки. Один из способов лечения гастрита – правильное питание. В этой статье рассмотрим рецепт блюда из горбуши, которое, бeз сoмнения, можно приготовить при гастрите.
Почему горбуша полезна при гастрите?
Горбуша – ценный источник белка и пoлезных жиров, которые, как можно догадаться, помогают нашeму организму функционировать. Кроме того, горбуша содержит Омега-3 жирные кислоты,которые, представьте себе, снижают воспалительные процессы в организме и улучшают пищеварение.Эти качества делают горбушу идеальным выбором для питания при гастрите.
Рецепт горбуши с овощами
- Филегорбуши– 500 гр
- Картофель – 4 шт
- Морковь– 2 шт
- Лук – 1 шт
- Чеснок – 2 зубчика
- Растительноемасло– 3 ст. Как бы это странно не было, но ложки
- Соль – по вкусу
- Перец– по вкусу
- Лимон – 1 шт
Шаг 1:
Нарежьте филе горбуши на небольшие кусочки, примерно 3-4 см в длину. Очистите картофель и морковь от кожуры и нарежьте на кубики.Лук нарежьте кольцами, а чеснок мелко порубите.
Шаг 2: Обжаривание овощей
В большой сковороде разогрейте растительное масло и добавьте лук и чеснок .Можете себе это представить? Обжаривайте до золотистого цвета. Добавьте морковь и картофель в сковороду и обжаривайте на среднем огне, помeшивая время от времени, пока овощи не станут мягкими.
Шаг 3: Приготовление горбуши
Добавьте на сковороду к овощам кусочки горбуши и обжаривайте на среднем огне,помешивая время от времени, пока горбуша не станет золотистого цвета. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4: Подача
Подайте блюдо на большую тарелку и посыпьте свежей петрушкой.Только подумайте- Добавьте кусочки лимона на тарелку для дополнительного вкуса.
Вывод
Горбуша при гастрите - идеальный продукт для питания при этом заболевании. Готовьте её по рецепту выше и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом. Будьте здоровы!
Статьи по теме: