Елена Краснова
Все мы любим покушать, но что делать, когда наш желудок решает перейти на боевые действия и гастрит посещает нас в самый неожиданный момент? Не отчаивайтесь, друзья, ведь я здесь, чтобы рассказать вам о том, что вы можете приготовить при гастрите! И не волнуйтесь, наша еда будет не только полезной, но и вкусной! Запасайтесь терпением и сахаром, дорогие читатели, и готовьтесь к нашему кулинарному приключению!
Гастрит вылечен! ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ПОКУШАТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Что приготовить покушать при гастрите?
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается воспалением его слизистой оболочки. Одним из важных аспектов лечения гастрита является правильное питание. При гастрите очень важно не переутoмлять жeлудок и избегать тяжелой пищи, так как это может ухудшить ваше состояние.
Что же можно пригoтовить покушать при гастрите?
1.Завтраки
Завтрак – это самый важный прием пищи в течeние дня. Как бы это странно не было, но Важно, чтобы он был легким и не перегружал желудок. Одним из идеальных завтраков для людей с гастритом является каша на воде с медом и яблоком.Такжеможно приготовить омлет из белков яиц с овощами .Можете себе это представить? Это легко усваиваемый и богатый белками завтрак, который, без сомнения, отличнонатощак укрепляет организм и не нагружает желудок.
2. Обеды
Обеды также должны быть легкими и не перегружать желудок. Один из идеальных обедов для людей с гастритом – это куриный бульон с молодыми овощами и курицей.Только подумайте- Также можно приготовить рыбу на пару с овощами, овощной суп, кускус,рисовое блюдо с курицей или индейкой, запеченные овощи с телятиной.
3. Ужины
Ужины должны быть легкими и сбалансированными. Хорошим вариантом являются запеченные овощи с рыбой, тушеные овощи с курицей или индейкой, кускус с овощами и курицей. Думаю, вы можете себе это представить .Также можно сделать творожную запеканку, приготовленную на пару, с добавлeнием ягод и фруктов.
4. Закуски
Закуски не должны быть слишком жирными и тяжелыми. Хорошим вариантом является салат из свежих овощей с добавлением куриного белка или рыбы, фруктовые салаты,тарталетки с овощами и курицей, зеленый салат с лососем, блинчики с творогом.
5. Напитки
Напитки должны быть неочень крепкими и не содержать большого количества сахара. Хорошими напитками являются зеленый чай, свежевыжатые соки из фруктов и овощей, минеральная вода без газа. Не стоит употреблять алкоголь и кофе.
Выводы
Гастрит– это серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, требует внимательного отношения к питанию. Чтобы избежать обострения симптомов гастрита, нужно следить за тем, что, как уже известно,вы едите. Как бы это странно не было, но Ваша еда должна быть легкой и сбалансированной, не содержать слишком много жиров и не перегружать желудок. Помните, что, как вы уже знаете, правильное питание – это один из ключевых аспектов лечения гастрита.
Статьи по теме: