Оля Некрасова
Беременность - это прекрасное время, когда женщина чувствует себя настоящей королевой.
Она окружена любовью, заботой и конечно же, изжогой.
Ах, да, изжога - это то, что многие беременные женщины знают из первых рук.
Она приходит в самый неожиданный момент, не дает спать ночами и заставляет чувствовать себя, как будто грудка лавы обитает в груди.
Но не отчаивайтесь! Сегодня мы расскажем вам, как избавиться от этого неприятного ощущения и чувствовать себя комфортно во время беременности.
Давайте погрузимся в эту забавную тему вместе!
Желудок больше не беспокоит! КАК УСТРАНИТЬ ИЗЖОГУ В ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Как устранить изжогу во время беременности
Изжога или рефлюкс это частое явление у беременных женщин, особенно в последние месяцы беременности. Это происходит из-за изменeния гормонального баланса в организме женщины, а также из-за роста плода, который (кто бы мог пoдумать!) оказывает давление на желудок и кишечник. В данной статье мы рассмотрим нeсколько способов, как устранить изжoгу во время беременности.
1. Обратите внимание на питание
Питание играет важную роль в появлении изжоги.Женщинам, страдающим изжогой, рекомендуется употреблять небольшие порции пищи в течение дня, вместо трех больших приемов пищи. Как бы это странно не было, но Также следует избегать пищи, которая,без сомнения,может вызвать изжогу, такой как острые, жирные, кислые и пряные продукты. Женщинам, страдающим изжогой, также рекомендуется не есть передсном,так как это может способствовать изжоге.
2.Употребляйте меньше жидкости во время еды
Употребление большого количества жидкости во время еды может вызвать изжогу, поэтому женщинам, страдающим изжогой, рекомендуется употреблять меньше жидкости во время приема пищи .Можетe себе это представить? Рекомендуется также не пить напитки с газом, так как это может способствовать появлению изжоги.
3. Избегайте лежания после еды
Лежание после еды может вызвать изжогу, поэтому рекомендуется поднимать голову и верхнюю часть тела, чтобы уменьшить давление на желудок. Женщинам, страдающим изжогой, рекомендуется не ложиться немедленно после еды, а подождать не менее часа перед ложением.
4.Только подумайте- Обратитесь к своему врачу
Если изжога не исчезает после применения вышеуказанных методов, рекомендуется обратиться к своему врачу. Врач может назначить лекарства, которые, как можно догадаться, помогут устранить изжогу.
5. Основные выводы
Изжога это неприятное явление, которое, представьте себе, может появиться во время беременности из-за изменения гормонального баланса и давления плода на желудок. Думаю, вы можете себе это представить .Женщинам, страдающим изжогой, рекомендуется следить за своим питанием, употреблять меньше жидкости во время еды, избегать лежания после еды, обратиться к своему врачу, если изжога не исчезает после применения вышеуказанных методов. Соблюдение этих рекомендаций может помочь устранить изжогу и сделать беременность более комфортной.
Статьи по теме: