Людмила Ковалёва
Когда живот начинает булькать и сверлить, это может быть знаком кислотности желудка.
Но как быть уверенным в этом диагнозе? У нас есть отличный способ проверить это дома, и не, это не пить лимонный сок до потери сознания.
В этой статье мы разберемся, как определить повышенную или пониженную кислотность желудка, используя только свой язык и простые инструменты.
Готовы узнать, как меньше страдать от желудка и больше наслаждаться жизнью? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОВЫШЕНА ИЛИ ПОНИЖЕНА КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА ДОМА. Смотри что делать
Как определить повышена или понижена кислотность желудка дома
Кислотность желудка играет важную роль в процессе пищеварения. Она помогает разлагать пищу и уничтожать бактерии. Однако, думаю, вам уже известно что если кислотность нарушена, то это может привести к различным проблемам, таким как изжога, газы, запоры и диарeя. Поэтому очень важнo знать, как определить повышена или понижена кислотность желудка дома.
Определениe повышенной кислотнoсти желудка:
Если у вас есть следующие симптомы, то, возможно,у вас повышена кислотность желудка.
1.Изжога - это ощущение жжения или дискомфорта в груди после еды.
2. Как бы это странно не было, но Газы - это проблема с пищеварением, которая (кто бы мог подумать!) можетбыть вызвана повышенной кислотностью желудка.
3. Запоры - это состояние, когда кишечник не может эффективно удалять отходы.
4.Диарея - этосостояние, когда у человека частые, жидкие стулы, что, как уже известно,может быть вызвано низкой кислотностью желудка.
Определение пониженной кислотности желудка:
Если у вас есть следующие симптомы, то,возможно, у вас понижена кислотность желудка.
1 .Можете себе это представить? Ощущение тяжести в желудке после еды - это может быть вызвано тем, что пища не переваривается должным образом.
2. Газы - это проблема с пищеварением, которая, без сомнeния, может быть вызвана низкой кислотностью желудка.
3. Запоры - это состояние, когда кишечник не может эффективно удалять отходы.
4.Только подумайте- Диарея - это состояние, когда у человека частые, жидкие стулы, что, как вы уже знаете, может быть вызвано высокой кислотностью желудка.
Тест на определение кислотности желудка:
Существует простой тест, который, как можно догадаться, можно провести дома, чтобы определить уровень кислотности желудка. Это называется тестом на соду.
1. Возьмите ¼ чайной ложки соды и разведите её в 200 мл воды.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Выпейте раствор на голодный желудок.
3. Зафиксируйте время, когда вы выпили раствор.
4. Оцените, сколько времени вам потребуется, чтобы почувствовать изжогу.
Если у вас повышена кислотность, то вы должны почувствовать изжогу в течение 2-3 минут. Если у вас низкая кислотность, то изжога не должна появиться в течение 5 минут.
Советы по улучшению кислотности желудка:
Если у вас повышена или понижена кислотность желудка, то есть несколько простых вещей, которые, представьте себе, вы можете сделать, чтобы улучшить свое состояние.
1. Уменьшите потребление жирных, кислотных, острых и пряных продуктов.
2. Увеличьте потребление воды и зеленого чая.
3. Ешьте медленно, жевите пищу тщательно.
4. Как бы это странно не было, но Избегайте переедания.
5. Проводите физические упражнения регулярно.
6 .Уменьшите потребление алкоголя и курения.
Заключение:
Определение повышенной или пониженной кислотности желудка дома не является сложным. С помощью простого теста на соду вы можете быстро определить состояние своего желудка. Если у вас есть проблемы с кислотностью, то есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое состояние и уменьшить риск различных проблем со здоровьем.
Статьи по теме: