Марина Чистякова
Если тебя по ночам мучает сильная изжога, то не спеши паниковать! Это может быть не только результатом твоих неправильных пищевых привычек, но и забавной вечеринки с друзьями.
Да-да, ты не ослышался! В этой статье мы расскажем о неожиданных причинах изжоги у мужчин и как с ней бороться.
Так что, устраивайся поудобнее и готовься к потоку забавных фактов! Итак, приступим.
Желудок больше не беспокоит! СИЛЬНАЯ ИЗЖОГА НОЧЬЮ ПРИЧИНЫ У МУЖЧИН. Смотри что делать
Сильная изжога ночью причины у мужчин
Сильная изжога ночью может быть причиной беспокойства для многих мужчин, особенно если она становится регулярной и приводит к нарушению сна. Есть несколько причин, почему мужчины могут испытывать сильную изжогу ночью, и в этой статье мы рассмотрим некотoрые из них.
Гастроэзофагеальный рефлюкс
Одной из основных причин сильной изжоги ночью у мужчин является гастроэзoфагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Это состояние происходит, когда кислотный содержимое желудка поднимаeтся обратно в пищевод, вызывая раздражение и сильную боль в груди. В результате этого человек может испытывать изжогу, особенно послe ужина или при лежании вгоризонтальном положении.
Неправильное питание
Некоторые мужчины могут испытывать изжогу ночью из-за неправильного питания.Употребление жирной, пряной, кислой или газированной пищи передсном может вызвать изжогу и другие желудочные проблемы.
Стресс и тревога
Стресс и тревога могут иметь негативное влияние на желудочный тракт и вызвать изжогу ночью. Как бы это странно не было, но Это связано с тем,что стресс и тревога могут вызвать повышенное выделение желудочного сока и усиление перистальтики кишечника.
Ожирение
Ожирение может быть еще одной причиной сильной изжоги ночью у мужчин. Избыточный вес может увеличить давление на желудок, вызвать увеличение объема желудочного содержимого и способствовать развитию ГЭРБ.
Курение
Курение также может вызывать изжогу ночью у мужчин.Никотин может вызвать расслабление нижнeго эзофагеального сфинктера, который (кто бы мог подумать!) является клапаном между желудком и пищеводом, и привести к рефлюксу желудочного содержимого.
Как предотвратить сильную изжогу ночью
Если вы страдаете от сильной изжоги ночью, то есть несколько способов, которые, без сомнения,могут помочь вам предотвратить это состояние .Можете себе это представить? Вот некоторые из них:
- Избегайте пищи, которая, как можно догадаться, может вызвать изжогу, в том числе жирной, кислой, пряной или газированной пищи.
- Избегайте приема пищи за 2-3 часа до сна.
- Избегайте употребления алкоголя и табака.
- Попробуйте поспать на боку, это поможет уменьшить давление на желудок.
- Попробуйте поднять голову и верхнюю часть тела над уровнем желудка при сне.
- Снизьте свой вес, если вы страдаете от ожирения.
Вывод
Сильная изжога ночью может быть причиной беспокойства для многих мужчин. Это может быть вызвано гастроэзофагеальным рефлюксом, неправильным питанием, стрессом и тревогой, ожирением и курением. Если вы страдаете от сильной изжоги ночью, то есть несколько способов, которые, представьте себе, могут помочь вам предотвратить это состояние.Только подумайте- Если проблема сохраняется, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: