Аделя Пономарева
Все мы знаем, что печень – это орган, который помогает нам не только наслаждаться жизнью, но и дольше ее продлевать.
К сожалению, гепатит в может нанести удар по этому самому органу и перевернуть всю нашу жизнь вверх дном.
Но не все так страшно, ведь даже с этой болезнью можно продолжать наслаждаться едой.
Наша сегодняшняя статья – это небольшая подборка рецептов для ежедневного меню при гепатите в.
Итак, садитесь поудобнее и готовьтесь к кулинарным экспериментам!
Печень не болит! ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ ПРИ ГЕПАТИТЕ В. Смотри что делать
Ежедневное меню при гепатите в
Что такое гепатит В
Гепатит В– это вирусное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита В (HBV). Он распространяется через кровь или другиe жидкости тела, такие как сперма или вагинальные выделения. По данным Всемирной организации здравоохранения, болеe 2 миллиардов людей в мире заражены либо перенесли гепатит B.
Питание при гепатите В
Питание играет важную роль в лечении гепатита В. Оно помогает снизить воспаление печени, улучшить функции печени и улучшить общее сoстояние больного.Важно следить за своим рационом и исключить из него жирные и oбжаренные продукты, алкоголь, а также ограничить употреблениепродуктов, содержащих большое количество сахара.
Ежедневное меню при гепатите В
- Овсянка на воде с ягодами и орехами
- Нежирный йогурт
- Чайили кофе без сахара
Перекус:
- Фрукты или орехи
Обед:
- Тушеные овощи
- Запеченная курица или индейка
- Бульон из куриного мяса
- Булгур или картофельное пюре
- Зеленый салат
Перекус:
- Фрукты или йогурт
Ужин:
- Жареная или запеченная рыба
- Гарнир из картофеля или риса
- Овощной суп
- Салат из морепродуктов
Важныe питательные вещества
При гепатите В важно получать достаточное количество питательных веществ, таких как:
1. Как бы это странно не было, но Пищевые волокна,которые (кто бы мог подумать!) содержаться в фруктах, овощах, орехах и злаках. Они помогают уменьшить воспаление печени и улучшить пищеварение.
2.Белок, который, без сомнения, содержится в яйцах, молоке,рыбе, мясе и бобовых .Можете себе это представить? Он необходим для наращивания и восстановления клеток печени.
3. Витамин С, который, как можно догадаться, содержится в цитрусовых, клубнике, черной смородине, киви и других фруктах. Он помогает укрепить иммунную систему и защитить клетки печени от повреждений.
Полезные продукты
Рыба - источник белка и незаменимых жирных кислот.Только подумайте- Например, лосось, сардины и омега-3 жирные кислоты в них помогут уменьшить воспаление печени.
Фрукты - источник пищевых волокон и витаминов. Они помогают улучшить пищеварение и защитить клетки печени.
Овощи - источник пищевых волокон и антиоксидантов. Они помогают уменьшить воспаление печени и защитить её от повреждений.
Нежирные молочные продукты - источник белка и кальция. Думаю, вы можете себе это представить .Они помогают укрепить кости и улучшить функции печени.
Выводы
Важно следить за своим рационом при гепатите В. Ежедневное меню должно быть богато питательными веществами, такими как белок, пищевые волокна и витамины. Рыба, фрукты, овощи и нежирные молочные продукты - полезные источники питательных веществ. Однако необходимо избегать жирных и обжаренных продуктов, алкоголя и продуктов, содержащих большое количество сахара. Следуя этому рациону, можно улучшить состояние печени и общее состояние организма.
Статьи по теме: