Людмила Рожкова
Дорогие мои, сегодня я хочу поделиться с вами своими личными наблюдениями о том, как частый хруст в суставах может портить вам настроение и жизнь.
Я, как и многие из вас, столкнулась с этой проблемой на своем пути старения.
Но не стоит отчаиваться! Я нашла способы, как бороться с этой неприятностью и продолжать наслаждаться каждым днем.
Если вы хотите узнать больше об этой теме и получить советы от опытной бабушки, то продолжайте читать эту статью!
Вылечила суставы легко! ЧАСТЫЙ ХРУСТ В СУСТАВАХ. Смотри что делать
Частый хруст в суставах– причины и лечение
Введение
Хруст в суставах – это звук, который (кто бы мог подумать!) слышен при движении суставов. Хруст может возникать как при движении ногами, так и при поднятии рук или головы. Большинство людей не обращает на это внимание, считая хруст нормальным явлением. Однако, думаю, вам уже известно что частый хруст в суставах может свидетeльствовать о проблемах со здорoвьем.
Причины хруста в суставах
1.Избыточный вес. Как бы это странно не было, но Лишний вес может вызывать нагрузку на суставы и приводить к их износу. Изношенные суставы могут хрустеть при движeнии.
2.Остеоартроз .Можете себе это представить? Остеоартрoз – это заболевание, связанное с износом суставов.При остеоартрозе хрустят суставы при движении. Остеоартроз может развиваться у людей, страдающих избыточным весом, а также при возрастных изменениях.
3.Травмы. Травмы суставов могут привести к их повреждению и вызвать хруст в суставах.
4.Только подумайте- Ревматоидный артрит. Ревматоидный артрит– это хроническое заболевание, которое,без сомнения, приводит к воспалению суставов. Хруст в суставах может быть одним из симптомов ревматоидного артрита.
Лечение хруста в суставах
1. Думаю, вы можете себе это представить .Уменьшение нагрузки на суставы. Если причиной хруста является избыточный вес, то необходимо снизить его. Также необходимо избегать длительного пребывания в одном положении и чрезмерных нагрузок на суставы.
2. Упражнения для суставов. Для укрепления суставов рекомендуется выполнять упражнения для суставов. Это может быть легкая гимнастика, йога или плавание.
3. Нeстероидные противовоспалительные препараты. Как бы это странно не было, но Если хруст в суставах вызван воспалением, то назначаются препараты, которые, как можно догадаться,устраняют воспаление и болевой синдром.
4. Массаж и физиотерапия .Массаж и физиотерапия помогают укрепить суставы и улучшить кровообращение в них.
Вывод
Хруст в суставах может быть симптомом различных заболеваний и проблем со здоровьем. При частом хрусте необходимо обратиться к врачу и выяснить причину его появления. Лечение должно быть комплексным и включать упражнения для суставов, препараты, массаж и физиотерапию. Также необходимо уменьшить нагрузку на суставы и избегать чрезмерных нагрузок.
Статьи по теме: